হৃদরোগ প্রতিরোধ করার জন্য একাধিক উপায় আছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এই কিছু প্রধান কদমগুলি মনে রাখুন: প্রাথমিক চিকিৎসা: নিয়মিত ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং আপনার হৃদরোগ ঝুঁকি সম্পর্কে জানুন। প্রতি বছরে সাধারণ চেকআপ করে আপনার হৃদপিন্ডের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে ভিজিট করুন। নিয়মিত ব্যায়াম: প্রতিদিন নিয়মিত ব্যায়াম করুন। যেমন হাঁটুভাঁটু, জগল দৌড়, সাইকেল চালান […]
