NEWS DOOR OF BENGAL
A proper Bengali diet can consist of a variety of nutritious and balanced foods that promote a healthy lifestyle. Here’s a general guideline for a healthy Bengali diet: Include a variety of vegetables: Bengali cuisine offers a wide range of vegetables, including bitter gourd (karela), bottle gourd (lau), spinach (palak), cauliflower (phulkopi), and many more. […]
বাঙালি সংস্কৃতির প্রাচীনতম সৌন্দর্য রহস্যগুলির মধ্যে একটি হল ত্বকের যত্ন এবং চুলের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার। এখানে একটি জনপ্রিয় সৌন্দর্যের গোপনীয়তা রয়েছে যা প্রজন্মের মধ্যে দিয়ে চলে গেছে: হলুদের মুখের মাস্ক (হলুদ মুখের মাস্ক): হলুদ, বাংলায় “হলুদ” নামে পরিচিত, এটির ত্বকের যত্নের সুবিধার জন্য শতাব্দী ধরে লালন করা হয়েছে। হলুদের মুখোশ তৈরি করতে, হলুদের […]
নিম্নলিখিত পদ্ধতির সাহায্যে সানটান অপসারণ বা হালকা করা যেতে পারে: এক্সফোলিয়েশন: নিয়মিত ত্বকের এক্সফোলিয়েট ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে এবং ট্যান বিবর্ণ হয়ে যায়। আপনি একটি মৃদু স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন বা চিনি, লেবুর রস বা দইয়ের মতো উপাদান ব্যবহার করে ঘরে তৈরি এক্সফোলিয়েন্ট তৈরি করতে পারেন। আলতোভাবে এক্সফোলিয়েন্টটি আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ […]
মুখের কালো দাগ কমাতে নিম্নলিখিত কিছু টিপস মেনে চলুন: প্রতিদিন উপযুক্ত পরিমানে পানি পান করুন। পরিমানমত পানি খাওয়া ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখবে এবং কালো দাগ কমাবে। নিয়মিত ত্বক পরিস্কার করুন। মুখ প্রতিদিন সাবান এবং মুখপাতা দিয়ে পরিষ্কার করুন। যথাযথ প্রয়োজনীয় নিউট্রিশন প্রদান করুন। পর্যাপ্ত ফল, শাকসবজি এবং প্রোটিন যুক্ত খাবার খেতে চেষ্টা করুন। ধূম্রপান থেকে […]
বৃষ্টির মৌসুমে সেরা বাঙালি খাবারগুলির মধ্যে সমৃদ্ধ তালিকা রয়েছে। নিচে কিছু পরামর্শঃ খিচুড়ি: বৃষ্টির দিনে খিচুড়ি খেতে অসম্ভব মজাদার। সবুজ সাগ, দাল, গরম মসলা এবং তেলে ভাজা মাছ সহ খিচুড়ি পরিবেশন করলে ব্যাপক রসে চোখ ভরিয়ে উঠবে। দই মাছ: মুদিয়ার মাছ দিয়ে তৈরি এই মজাদার পাতলা মাছের তরকারি সবুজ খিচুড়ির সাথে খেলে অনবদ্য সুস্বাদ হয়ে […]
গরমকালে আপনার স্বাস্থ্য সংরক্ষণ রাখতে নিম্নলিখিত কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারেন: পর্যাপ্ত পানি পান করুন: গরমকালে দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পর্যাপ্ত পানি পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন কমপক্ষে ৮-১০ গ্লাস পানি প্রতিদিন পান করুন। সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: সূর্য প্রকাশের কারণে গরমকালে ত্বক পুষ্টিকর উষ্ণাংশ পান করে। এই উষ্ণাংশ দেহ থেকে শারীরিক তাৎপর্য পূর্ণ তাপ […]
