NEWS DOOR OF BENGAL
In the pursuit of fitness goals, it’s easy to fall into the trap of believing that more is always better—more workouts, more intensity, more effort. However, overlooking the importance of rest and recovery can hinder your progress and even lead to burnout or injury. Understanding and prioritizing rest and recovery is essential for achieving […]
Removing blackheads at home can be done effectively with proper techniques and consistent skincare practices. Here’s a step-by-step guide to safely remove blackheads at home: 1. Cleanse Your Face: Start by washing your face with a gentle cleanser to remove any dirt, oil, and makeup. Use lukewarm water to open up your pores. 2. Steam […]
In a world where the cost of living continues to rise, maintaining a healthy diet might seem like a luxury reserved for those with hefty grocery budgets. However, eating nutritiously doesn’t have to drain your wallet. With a bit of planning, creativity, and resourcefulness, you can enjoy delicious and nourishing meals without breaking the […]
Kolkata, India – As the global mixed martial arts (MMA) community eagerly anticipates the upcoming event, “The Last Man Standing Fight Night 3,” presented by Sunayana Entertainment, is set to take place on March 10, 2024, in the vibrant city of Kolkata, India. This championship promises to be an electrifying showcase of top-tier talent from […]
Taking care of your skin during the summer months is crucial, as increased sun exposure and heat can lead to various skin issues such as sunburn, dehydration, and increased oiliness. Here are some basic skincare tips for the summer: Apply Sunscreen: Use a broad-spectrum sunscreen with SPF 30 or higher every day, even if it’s […]
ফুটবল ম্যাচ চলাকালীন হটাৎ করে দেখা যায় বিদ্যুতের প্রকোপ। বজ্রপাত হয়ে মাঠেই মৃত্যু ঘটে ফুটবল খেলোয়াড় এর। মাঠেই ঝলসে যায় সারা শরীর। ঘটনাটি ঘটেছে ইন্দোনেশিয়া তে। বিদ্যু এর জলকানি যে এতো টাই ছিল সে তা মুহূর্তের মধ্যেই জানিয়ে তোলে সারা শরীর। অকালে প্রাণ চলে যায় ওই ফুটবল খেলোয়াড় এর। তার সহ সঙ্গীরা তাকে হাসপাতাল […]
For beginners interested in MMA (Mixed Martial Arts), it’s essential to focus on building a strong foundation in various aspects of fitness and technique. Here’s a beginner-friendly MMA workout that incorporates fundamental movements and conditioning exercises: Warm-Up (5-10 minutes): Jogging or skipping rope for 5-10 minutes to increase heart rate and warm up muscles. […]
In today’s fast-paced world, finding time for fitness can seem like an impossible task, especially when balancing work, family, and other commitments. However, maintaining a healthy lifestyle is crucial for both physical and mental well-being. Here are some practical strategies to help you balance fitness with a busy lifestyle: Prioritize Your Schedule: Just as […]
রেলের পথে নতুন নিয়মের উপর আলোচনা গরম। বর্তমানে, ট্রেনে বোর্ডিং করার পরের ১০ মিনিটের মধ্যে যদি কেউ সিটে না বসে থাকেন, তাহলে টিকিট পরীক্ষক সেই সিটটি খালি বলে চিহ্নিত করবেন। এবং সেই সিটটি অন্য প্রযোক্তার ব্যবহারের জন্য উপলব্ধ করানো হবে। এই নতুন নিয়মের আবির্ভাবে যাত্রীদের মধ্যে উদ্বেগ ও আত্মবিশ্বাসের মধ্যে কিছু সময়ের জন্য আগ্রহ দেখা […]
